Koktajl lniany z ananasem, truskawkami i bazylią

Koktajl jest idealny na przekąskę, coś „między posiłkami”.

Składniki na 2-4 szklanki:
– 1 średni ananas,
– 10 truskawek,
– 2 szklanki wody,
– 12 listków bazylii,
– 2 łyżki siemienia lnianego.

Przygotowanie:
Ananas (nie ananasA!) należy obrać i wykroić rdzeń. Następnie pokroić w kostkę.
Siemię lniane ugotować w wodzie, po czym dodać truskawki bez szypułek, ananas i bazylię.
Zmiksować.

Serwujemy z listkami bazylii na wierzchu, truskawką lub innymi owocami, np. jagodami czy malinami.
UWAGA!
Bazylię możesz zastąpić melisą! Wówczas Twój koktajl nabierze właściwości uspakajających i antystresowych 🙂

Print Friendly, PDF & Email

One thought on “Koktajl lniany z ananasem, truskawkami i bazylią

  1. Alonzo Khatri

    Brawo gratulacje dla autora.

Comments are closed.