Koktajle

Koktajle to dobry sposób na szybkie śniadanie. A jeśli nawet na robienie śniadania nie masz czasu, przygotuj kilka słoiczków z koktajlami wieczorem (zajmie Ci to najwyżej 15 minut) i włóż na noc do lodówki. W ten sposób przetrwają kilka dni, a Ty będziesz mógł cieszyć się przyjemnym, chłodnym śniadaniem, gdziekolwiek go ze sobą nie zabierzesz.

Musisz jednak pamiętać o tym, aby nie jeść owoców, a więc też koktajli owocowych w drugiej połowie Twojego dnia. Wówczas Twój organizm będzie odkładać cukry na tłuszcz, a tego przecież nie chcesz :).